Как управлять своей жизнью и осуществлять желания
Человек может прислушаться к себе, когда вокруг царит спокойствие и нет шума мирской суеты. Идеальное время для анализа своей жизни — ночь, когда ты отдыхаешь, лежишь в постели перед сном, погруженный в свои мысли. В это время возможно осознать и осуществить любые желания и намерения, так как всё внимание сосредоточено на самом себе.
Замечал ли ты, что в течение дня трудно задуматься о своих глубоких желаниях? Работа, учеба, общение с людьми и другие заботы занимают главное место… Поэтому единственный способ побыть наедине с собой для большинства людей — это ночь. Именно тогда ты можешь найти ответ на вопрос: “Чего я на самом деле желаю?” Однако будь осторожен с желаниями, ведь есть большая вероятность, что они сбудутся.
Природа желаний
Чтобы понять чего хочешь сначала надо начать разобраться с правилами игры. Для этого обратимся к истокам и выясним природу желаний.
Начнем с того, что желания возникают у нас ежедневно. Сама суть человека состоит в том, чтобы чего-то желать. Когда мы реализуем одно желание, на его смену возникает другое. Не будет ни одного момента, когда у нас нет желаний. Это механизм развития человека, эволюции, заложенный природой.
Желание — это сигнал того, что нам важно сейчас. Желание возникает от психического состояния, которое со временем переходит в боль. Боль — это состояние, когда мы чего-то хотим, но не можем получить желаемого. Чем больше проходит времени, тем выше становится боль. Когда мы чувствуем боль — это мотивирует нас прикладывать усилия, чтобы не чувствовать боль. И приложенное усилие со временем переходит в желание, к которому мы стремились.
А теперь, давайте разберемся в элементах схемы подробней:
- Психическое состояние — набор эмоций, состояний, которые зависят от времени, места, положения в обществе, материального состояния. Напрямую от нашего состояния и формируется тип желания. Пример 1: ты заработал свой первый миллион и чтобы войти в круг общения миллионеров ты покупаешь яхту и устраиваешь там вечеринку. Противоположный пример: человек с большой семьей дни напролет работает, и в его положении заставляет задуматься о спокойствии, духовном развитии.
- Время — это ресурс, которым мы расплачиваемся за любое желание. Хотим яхту — платим больше, но тогда придется уметь силы, чтобы стерпеть большую боль.
- Боль — это возбудитель, который помогает человеку быстрее реализовать желание. Чем дольше мы его не реализовываем, тем выше боль.
- Усилие — под действием боли нам надо приложить силы, чтобы достичь желаемого.
Теперь осознавая природу желаний — не надо бояться боли, избегать ее. Ведь, избегая боли мы не приблизимся к исполнению своего желания, а значит боль будет усиливаться вызывая депрессию, агрессию и прочие деструктивные состояния. Добиться желаемого возможно только работая со своей болью.
Как разобраться в себе и как понять свои желания
Первый этап: наблюдение за мыслями
Разобравшись как работают наши желания, мы можем вернуться к теме самопознания себя. Так как лучшее время для анализирования себя — это ночь — все мысли пришедшие тебе — это то, какой ты сейчас. Истинный ты без маски социума. Не отрицай свои мысли какими неприятными они не были бы. Ведь ты не знаешь, когда ещё будет такое время концентрации. Сконцентрируйся на них, начни просматривать как кино. Главное не рассуждай о них и не развивай их сам дальше. Если тебе удалось выдержать поток мыслей, ты не уходил от них, тогда можно переходить к следующему этапу познания себя.
Второй этап: анализируй
Когда тебе приходят желания, первым делом выясни их источник, корень. Почему ты захотел это. Не важно что это за желание: материальное или духовное — у всего есть причина, точка начала. Просто ответь на вопрос: «Почему я это хочу?» Оцени степень важности твоего ответа. Если он по прежнему тебе важен, ответь на список вопросов:
- Сколько времени необходимо на реализацию желаемого?
- Сколько надо материальных ресурсов?
- Как путь к цели повлияет на психическое состояние?
- Как изменится твоя жизнь после получения желаемого?
Затем, анализируй каждый свой ответ: принимаешь ли ты данный исход. Оцени по системе от 1–4, где
1 — легко могу принять;
2 – могу, но есть сомнения;
3 – тяжело принять;
4 – невозможно принять.
После этого наступает самое интересное: ты можешь сложить все баллы и у тебя получится результат в диапазоне от 4–16. Итог отражает твою степень принятия своего желания, насколько легко будет тебе реализовать его. Если результат ближе к максимальному, тогда тебе стоит понять, что в данный момент это желание ты не сможешь осилить. Просто внутреннее состояние не подготовлено к этому. В таком случае, просмотри свои ответы, где ты не мог принять их и задай вопрос: «Почему я не могу принять это? Почему это сложно для меня?» Выясни причину, и работай над собой.
Как управлять своей жизнью
Есть несколько рекомендаций для управления своей жизнью:
- Перестань бояться. Желаемое можно достичь только прикладывая усилия.
- Научись ждать. Приложенные усилия всегда дадут результат. Только в некоторых ситуациях необходимо больше усилий, и соответственно больше времени.
- Исключи свою неуверенность. Достичь можно всего что захочешь. Чем больше желание, тем дольше к нему идти, больше ресурсов необходимо приложить.
- Ограничь себя от влияния других. Люди не имеют права критиковать твои желания, потому что они не понимают их. Они не ты, и не знают как тебе будет лучше.
- Сосредоточьте свое внимание только на важном. Уделяй максимум внимания и усилий на реализацию своего желания. Поверь, что если ты не успеешь выполнить второстепенные задачи, то не будешь так сильно переживать, как невыполненное основное желание.
- Всегда думай об улучшении жизни. На каждом этапе своей жизни думай как ты можешь улучшить ее. Запомни, что жизнь непостоянна, изменения и перемены всегда будут. Надо быть подготовленным к ним. Всегда анализируй как ты можешь улучшить нынешний этап жизни, задавай вопрос: «Чего я хочу?»
Как определиться в жизни
Когда есть неопределенность, значит есть страх. Зачастую есть люди, которые на нас давят, косо смотрят, осуждают, поэтому ты и боишься сделать шаг. Осуждение — это признак того, что у осуждающего не сложилась жизнь, поэтому их любое мнение и действие не должно оказывать на тебя влияние (перечитай предыдущие 2 заголовка).
Всегда, когда ты сталкиваешься с давлением других людей, проговаривай данную фразу:
Другие люди не определяют с каким настроением прожить мне жизнь, каким стать и быть.
Подумай каким ты хочешь стать, о результате, котором хочешь прийти. Задумайся, чего тебе не хватает для этого, затем вернись к списку управления жизнью.
